Anzeige | Beautytag und Home Spa… sind eher Dinge, die man uns Frauen zuordnet. Aber auch Männer dürfen sich ruhig mal eine Auszeit gönnen ohne schlechtes Gewissen.
Ob nach den ganzen Arbeiten im Garten, Joggen oder dem Home Workout oder einfach mal so für die Seele – Selfcare ist wichtig und geschlechterunabhängig. Ich hab hier ein paar Tipps, wie ihr eurem Freund, dem Papa oder anderen Lieblingsmännern in eurem Leben eine kleine Freude und Auszeit geben könnt. (Übrigens: Donnerstag ist Vatertag!)
In meinem Freundeskreis sind die Sportskanonen einfach so aus dem Boden geschossen. Gefühlt ist jeder mit dem Mountainbike, Skateboard oder zu Fuß unterwegs…. Die Muskeln wachsen und die Motivation für den Sommerbody 2020 steigt. Die Workouts werden kurzerhand draußen ausgeführt und immer mehr Ausflügler jammern über ihren (vorhersehbaren) Muskelkater. Gerade nach dem Sport ist es wichtig, auch Ruhephasen für die Muskeln einzuplanen. Wer kennt’s nicht, noch ein zwei Mal die Übung und zack – am nächsten Tag den Muskelkater des Todes. Hier hilft mir und bestimmt auch den Herren der Schöpfung der Kneipp Arnika Franzbranntwein zum Einreiben und Massieren, oder wenn es schneller gehen soll, hilft das Muskel Aktiv Gel von Kneipp.
Um den Kreislauf anzuregen und danach besser entspannen zu können, gibt es bei uns in Bayern hauptsächlich um Bad Wörishofen rum sogenannte Wassertretbecken mit eiskaltem Wasser, die sehr wohltuend und an heißen Tagem schön abkühlend sind. Wenn ihr keines dieser Becken in eurer Nähe habt, bieten sich auch kalte Güsse in der Dusche oder Badewanne an. Hier gibts eine kurze Anleitung: Der Kneipp Knieguss. Auch für die Arme gibt es die Möglichkeit… Kleiner Tipp für die “Pumper” unter euch. Nach dem Sport gibt’s ja sowieso ne Dusche… Wieso nicht mal kalt?
Apropos Dusche… Männerhaut kann auch schnell austrocknen durch zu agressive Produkte, da könnt ihr auch drauf achten… Und dass Männer meistens keine Bodylotion nehmen (wollen) ist kein Geheimnis. Da gibts praktische 2 in 1 Produkte, die zudem etwas Pflege für die Haut zurückgeben. Mein liebster Männerduft ist die 2 in 1 Dusche “Kraftvoll” von Kneipp (https://www.kneipp.com/de_de/produkte/2-in-1-dusche-kraftvoll?___store=de_de) und “Männersache 2.0” Diese zwei Produkte verschenke ich gerne an meine männlichen Freunde oder meinen Partner. Mega sinnvolles Geschenk und es riecht abartig gut. Hilft ja somit auch fürs Ego oder?
Auch Männer können Beautytage einlegen mit ner ordentliuchen Bartpflege und Öl, oder einer schönen pflegenden Maske fürs Gesicht, welches eh zu selten eingecremt wird. Ich erwische meinen Freund ab und an auch mal, wie er mir ganz unterschwellig weiß machen will, es wäre Zeit für ne Maske. Zu zweit macht’s sowieso mehr Spaß haha
